Move seed.sql out of migrations and add SEO structured data

- Relocate seed.sql to scripts/ so wrangler d1 migrations apply
  doesn't treat it as a migration; update package.json, setup.mjs,
  README, and all AGENTS.md references.
- Add src/lib/schema-org.ts builders (LocalBusiness, FAQPage,
  BlogPosting, BreadcrumbList) and emit JSON-LD via Base.astro.
- Add lastmod to sitemap entries.
- Set real site domain, worker route, and D1/KV ids.
- Improve image loading hints and heading semantics across site
  components; switch BlogIndex to client:idle.

src/AGENTS.md

@@ -8,7 +8,7 @@
 
 - 擁有 `src/` 全層，亦直接擁有以下冇獨立 child doc 的部分：
   - `theme/system.ts` — Chakra system（tokens / semanticTokens / fonts / globalCss），前台顏色同字體的唯一來源。現行設計：editorial 極簡風（暖米白 `#FAF8F4` 底、琥珀金 `brand` accent、墨黑 `ink`、Noto Serif HK 標題），詳見 `docs/superpowers/specs/2026-09-11-editorial-redesign-design.md`。
-  - `layouts/Base.astro` — 前台 SEO head（canonical / OG / Twitter / sitemap link）＋ Noto Sans HK。
+  - `layouts/Base.astro` — 前台 SEO head（canonical / OG / Twitter / theme-color / JSON-LD `jsonLd` prop / sitemap link）＋ Noto Sans HK（非阻塞載入，`media="print" onload` + `<noscript>` fallback）。
   - `layouts/AdminLayout.astro` — 後台外框，純 CSS、與前台一致的色系。
   - `config.ts` — build-time 靜態頁用的 `SITE_NAME` / `SITE_TAGLINE`（可管理內容一律放 D1，唔放呢度）。
   - `middleware.ts` — 保護 `/admin`：設 `locals.isAdmin`，無 `ADMIN_PASSWORD` 回 503，未登入導向 `/admin/login`。
@@ -31,12 +31,12 @@
   - 目前 SSR：`index.astro`、`blog/index.astro`、`blog/[slug].astro`、`admin/**`、`media/[...key].ts`、`sitemap.xml.ts`。
   - 保持靜態：`about.astro`、`robots.txt.ts`。
 - **環境變數**：只用 `getEnv()`，且只可喺 `prerender = false` 的頁面／endpoint 用。
-- **前台動態頁**：讀 D1 → 傳 props 畀單一 React island（`client:load`），並設邊緣快取 `Cache-Control: public, s-maxage=60, stale-while-revalidate=300`。
+- **前台動態頁**：讀 D1 → 傳 props 畀單一 React island（`client:idle`，內容仍 SSR 出 HTML），並設邊緣快取 `Cache-Control: public, s-maxage=60, stale-while-revalidate=300`。
 - **404**：`blog/[slug].astro` 找唔到文章 → 設 `Astro.response.status = 404` 並 render noindex 頁。
-- **Endpoint**：用 `APIRoute`；`sitemap.xml.ts` 由 D1 讀已發布文章並設 `s-maxage=3600`。
+- **Endpoint**：用 `APIRoute`；`sitemap.xml.ts` 由 D1 讀已發布文章（`updatedAt` 做 `<lastmod>`）並設 `s-maxage=3600`。
 - **圖片 endpoints**：`/admin/upload`（POST，受 middleware 保護，寫入 R2 `MEDIA`）；`/media/[...key]`（GET，公開讀 R2 出圖，設 `Cache-Control: public, max-age=31536000, immutable` 同 ETag／304）。
 - **AI 生成（同步）**：`/admin/ai` 的生成喺 admin POST 內同步 `await` 完成先 redirect。如日後要改做背景處理，可用 `Astro.locals.cfContext`（Cloudflare `ExecutionContext`）嘅 `waitUntil`，唔使改現有流程。
-- **SEO**：用 `Base.astro`；canonical / OG / sitemap 全部靠 `astro.config.mjs` 的 `site`（現為佔位 `https://example.com`，上線前要改）。
+- **SEO**：用 `Base.astro`；canonical / OG / sitemap 全部靠 `astro.config.mjs` 的 `site`（現為佔位 `https://example.com`，上線前要改）。所有頁面都要有單一 `h1`，section 標題用 `h2`、項目用 `h3`，唔可以跳級（heading 語意一律用 Chakra `as`，唔可以淨靠字級）。JSON-LD 由 `lib/schema-org.ts` 砌，經 `Base.astro` 嘅 `jsonLd` prop 輸出：首頁 `LocalBusiness` + `FAQPage`、文章 `BlogPosting` + `BreadcrumbList`。
 
 ### Admin（`pages/admin/`）